Trening personalny Warszawa Pakiet 4, 8 lub 12 treningów w miesiącu
Jeśli zależy Ci na oszczędności czasu i efektach to trening personalny jest idealny dla Ciebie. Określamy cel, stan zdrowia, kondycję i tryb życia, mówisz mi jak chcesz się czuć i wyglądać.
Na każdym treningu który prowadzę pracuje całe ciało, wykorzystuje maszyny, ciężarki, mini band gumy i każdą minutę Twojego czasu.
Podczas ćwiczeń jest różnorodność,dynamika, nauka techniki i obsługi maszyn, wszystko dopasowane do Twoich możliwości, dostajesz motywację i energię do działania.
Robię pomiary i zdjęcia jeśli będziesz miała taką potrzebę, jeśli nie to lustro i ubrania są Twoim wyznacznikiem postępów i oczywiście samopoczucie i wzrost energii.
Bardzo szanuje prywatność i dopasowuje wszystko do indywidualnych potrzeb.
Umawiamy się na konkretną godzinę 2 lub 3 razy w tygodniu i realizujemy plan.
Możesz odwołać lub przesunąć trening z 24 godz wyprzedzeniem, jeśli tego nie zrobisz to niestety przepada. Pakiet ważny 3 miesiące.
Zakres cen: od 799.00 zł do 1,799.00 zł
Opis produktu
do każdego pakietu dostajesz plan diety i suplementacji
Jeśli zależy Ci na oszczędności czasu, motywacji i efektach to wybrałaś idealnie, mam doświadczenie w pracuje z kobietami bo robię im metamorfozy 14 lat.
Określamy cel co chcesz osiągnąć,jak się czuć i realizujemy go krok po kroku.
Na każdym treningu pracuje całe ciało, wykorzystujemy maszyny, ciężarki, gumy oporowe i każdą minutę Twojego czasu.
Podczas ćwiczeń jest różnorodność, energia, nauka techniki a wszystko dopasowane do Twoich potrzeb.
DLA KOGO
Idealny dla kobiet, która zaczynają ćwiczyć lub ćwiczą a nie widzą efektu, trening siłowy to doskonały pomysł jeśli chcesz ujędrnić, wysmuklić ciało, zwiększyć siłę i kondycję oraz pozbyć się bólu pleców, kolan.
Twój trening jest dopasowany do Ciebe, mówisz mi jaki masz cel i wspólnie go realizujemy.
JAK WYGLĄDA
Spotykamy się w siłowni na konkretną godzinę zaczynamy od rozgrzewki następnie ćwiczymy całe ciało, kończymy stretchingiem i często też masażem pleców i szyi.
Na trening potrzebujesz wygodny strój, ręcznik i wodę.
Wybierasz pakiet treningowy ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć, trening trwa 50-60 minut.
Trening odwołany z uwagi choroby lub wyjazdu nie przepadają, tylko ważne byś zrobiła to 24h przed naszym spotkaniem, jeśli zrobisz tuż przed niestety znika z puli, pakiet ważny jest 2 miesiące.
CO WAŻNE
Treningi są dopasowane do Ciebie i Twoich możliwości ciała i zdrowia, dzięki temu są bezpieczne dobrze zrobione technicznie a Ty unikniesz kontuzji, będziesz czuła się doobrze i widziała szybkie efekty.
Robię pomiary wagi i cm oraz zdjęcia jeśli będziesz miała taką potrzebę lub wyrazisz zgodę, jeśli nie to Twoim wyznaznikiem efektów będzie lustro i wzrost energii.