Pakiety treningowe – stacjonarnie
Chcesz wspólnie osiągnąć Twoje cele sylwetkowe? Przyjdź na 60-minutowy, indywidualny trening w Warszawie! Mówisz mi, jaki masz cel, nad czym chcesz pracować i co osiągnąć, a ja dobieram dla Ciebie najlepsze możliwe ćwiczenia. Skupiam się na tym, w jaki sposób je wykonujesz, koryguje je, jeśli potrzeba i wspieram Cię w całym procesie. Jestem od tego, aby Cię motywować.
700.00 zł – 1,609.00 zł
Opis produktu
Jak wygląda trening?
Na każdym treningu jest rozgrzewka, trening i rozciągnięcie. Ustalamy indywidualne tempo oraz ilość ćwiczeń. Wszystko do dostosowuje do Twojego celu oraz samopoczucia, jakie masz danego dnia. Gwarantuje Ci, że jeśli się przyłożysz, wspólnie osiągniemy Twój cel!
Jak często się spotykamy?
Spotykamy się raz, dwa lub trzy razy w tygodniu, w zależności od tego, jaki pakiet wybierzesz. Dostosuj ilość do siebie oraz Twoich możliwości czasowych. Z doświadczenia jednak wiem, że najlepsze i najszybsze efekty przychodzą, kiedy ćwiczymy 3 razy w tygodniu.
Czego się nauczysz?
Podczas sesji treningowych nauczysz się ćwiczyć i poznasz, co to jest czucie mięśniowe. Na każdym treningu staram się prowadzić tak trening, by pracowało całe Twoje ciało, będziemy ćwiczyły na maszynach, gumach, ciężarkach, kettel’ach oraz obciążeniu Twojego ciała.Z treningu na trening będziesz widziała postępy. Na każdym treningu będziesz uczyła się techniki treningu, ustawiania maszyn, oddechu, nauczysz się jak łączyć poszczególne partie i jaki trening jest dobry dla Ciebie.
WAŻNE:
Przed zakupem treningu napisz do mnie e-mail z pytaniem o dostępność miejsca kontakt@perfekt-women.pl
Po zakupie treningu dostaniesz wiadomość potwierdzającą oraz z informację gdzie i co ze sobą zabrać na trening.
Cennik pakietu treningu personalnego
- 3 razy w tygodniu – 12 treningów – 1500 zł (125 zł za trening)
- 2 razy w tygodniu – 8 treningów – 1200 zł (150 zł za trening)
- 1 raz w tygodniu – 4 treningi – 700 zł (175 zł za trening)
Termin ważności:
Treningi są ważne 6 tygodni, gdybyś nie mogła być na treningu lub chciała odwołać, to jest to możliwe 12 godz. przed treningiem, wówczas trening nie przepada, tylko przechodzi na kolejny tydzień, natomiast gdy odwołasz tuż przed treningiem, trening niestety przepada. Przeczytaj załączony w PDF regulamin.
Jeśli potrzebujesz dodatkowo rozpisanego treningu na siłowni i planu dietetycznego:
Rozpisanie planu treningowego na miesiąc na siłowni z 1,5-godzinnym spotkaniem, nagraniem i omówieniem techniki rozpisanych ćwiczeń koszt – 299 zł
Do planu treningowego na siłowni, gdzie masz dostęp do mnie cały czas, otrzymasz plan dietetyczny i suplementacyjny, w promocyjnej cenie, który przyspieszy efekty naszej pracy. Wystarczy, że mi o tym powiesz! Holistyczne podejście do treningu, zdrowe jedzenie, suplementacja, jakie witaminy i minerały, które poprawią Twoje samopoczucie i wydajność. Dowiesz się co jeść przed i po treningu, jak mieć mniejsze zakwasy, jak dbać o odkwaszenie żołądka oraz odpowiednie nawodnienie i nawilżenie skóry by była nawilżona i pełna blasku.
Cena pakietu dieta plus opieka suplementacyjna – 109 zł do pakietu treningowego.