Videobook – Twój Start na Siłowni
Videobook – Twój start na siłowni!
Przygotowałam dla Ciebie Videobook, który został stworzony z myślą o osobach, które obawiają się pierwszej wizyty na siłowni. Dowiesz się z niego, jak korzystać z urządzeń, jak się poruszać oraz na co zwracać uwagę. Wprowadzę Cię w świat treningu na siłowni i krok po kroku pokażę, jak rozpocząć ćwiczenia z użyciem maszyn.
Videobook zawiera 35-minutowy trening całego ciała, który obejmuje:
- Rozgrzewkę,
- 10 ćwiczeń na maszynach i macie,
- Dokładne instrukcje oraz nagrania, które ułatwią Ci rozpoczęcie treningów.
Idealne rozwiązanie dla osób początkujących!
Original price was: 69.00 zł.49.00 złCurrent price is: 49.00 zł.
Opis produktu
Twój Start na siłowni to ćwiczenia nagrane w formie video i opisane szczegółowo.
Jest to ogólnorozwojowy trening całego ciała dla kobiet, które nigdy nie były na siłowni lub przychodzą same, nie wiedzą jak ćwiczyć i obsługiwać maszyny.
Wyobraź sobie, że wchodzisz na siłownię i wiesz krok po kroku co robić, jak ustawić maszynę, w jakiej kolejności ćwiczyć partie ciała, ile serii, powtórzeń i jak długo odpoczywać.
Trening jest przygotowany i opisany prostym językiem, które zrozumiesz z łatwością.
Jest dla Ciebie jeśli zależy Ci
- nauczyć się obsługi maszyn na siłowni
- zrobić technicznie poprawnie ćwiczenia
- ćwiczyć bezpiecznie
- jak oddychać podczas ćwiczeń
- wiedzieć w jakiej kolejności ćwiczyć
- jak i kiedy zwiększyć ciężar
- czuć się pewnie na siłowni
- mieć efekty i lekki zarys mięśni
- chcesz schudnąć i zachować jędrne ciało
To videoprzewodnik, który zawsze będziesz miała ze sobą w telefonie